我们健康吗？
世界卫生组织（WHO）一项全球性调查表明，真正符合健康标准的人仅占总人口数的5％，有明确疾病的人占20％，而其余75％的人属于亚健康状态。

WHO推荐的健康标准
在身体没有疾病的情况下，必须符合以下参考标准：
(1)精力充沛，能从容不迫应付日常压力，不感到过分紧张；
(2)处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；
(3)善于休息，睡眠良好；
(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病；
(6)体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调；
(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎；
(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象；
(9)头发有光泽、无头屑；
(10)肌肉、皮肤有弹性。

什么是亚健康（sub-health）
亚健康，是介于健康与疾病之间的状态，其特征是在内外环境不利因素的长期作用下，持续3个月以上反复出现的不适状态或适应能力显著减退，但能维持正常工作和生活；同时无明确的疾病，或有明确诊断的疾病但与目前不适状态或适应能力减退无直接因果关系。

中医对亚健康的认识
中医《内经》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之．乱已成而后治之，譬犹渴而穿井、斗而铸锥，不亦晚乎?”。就是告诉大家，要在身体“未病”、“未乱”之前就调理好健康状态，预防疾病的发生。正如唐代大医家孙思邈曰：“消未起之患．治未病之疾，医之于无事之前。”

亚健康常有下列表现中的6项以上