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起居加减法:核桃可养肾润肠

2012年7月10日字号:T|T

    被誉为“万岁子”、“长寿果”的核桃,在国外也有“大力士食品”的美称,不仅味美,还有防病保健的功效。广东省中医院呼吸专科何德平主任指出,历代医书中对核桃的保健作用极为推崇,称其性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。下面介绍几种简单的运用核桃治病的小窍门。

1.核桃蜂蜜茶治疗慢性便秘:核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。

2.核桃芝麻糊治疗须发早白:将核桃与芝麻各5克,打碎后冲成糊服用,能乌发填精。

3.核桃生姜治慢支、咳喘:核桃仁1~2粒,生姜1~2片,一并细细嚼吃。每日早、晚各1次,可补益肺脾、化痰平喘。特别适合肺肾两虚、久咳痰喘的病人。

4.核桃奶治失眠:取核桃6个,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健脑安眠的作用。

5.核桃大米粥防治心血管病:核桃仁与米各50克,加水500毫升用大火烧开,改小火煮成粥,有降胆固醇、预防血管硬化的作用。

6.核桃花生鱼头汤益智:核桃肉、花生各1两,大鱼头1个,洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内,加水煮约1小时,即可连汤同食,可补脑益智。(记者任珊珊 通讯员胡延滨)

来源:广州日报
日期:2010年12月22日

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