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“助孕食疗方”:调体质助受孕

2015年10月15日字号:T|T




中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。广东省中医院生殖医学科主任陆杉推荐四个助孕食疗方在饮食上下点工夫,通过适当的体质调整,调和气血,能提高受孕机会。


食疗方



薏米扁豆粥

材料:

薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

制法

薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。

适应症:

痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长,量少色淡,形态肥胖,常感胸闷口腻。

专家点评:

薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用,淮山健脾而不滋腻,脾气较弱者可多食,山楂可起到消食健脾效果。



枸杞熟地猪肉汤

材料:

猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15


制法:

肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。

适应症:

肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。

专家点评:

枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。



当归羊肉汤

材料:

羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15


制法:

药物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。可温肾固中。

适应症:

妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡,头晕耳鸣,小腹有冷感,性欲淡漠。

专家点评:

羊肉、当归性温,可温补气血,菟丝子、桑寄生均有补肾之用,女子宫寒多为肾阳虚,因此要温补。



当归桃仁粥

材料

当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50


制法:

当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥。可活血化淤、温经通络。

适应症:

血淤之不孕。这类女性往往月经周期超过1个多月,量少,色暗有块,临经小腹疼痛。

专家点评:

当归具有养血活血功效,为妇科良药,桃仁活血作用佳,陈皮为行气药,遵从气行则血行以加强活血化淤的功效。

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