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“助孕食疗方”:调体质助受孕

2011年4月11日字号:T|T


      中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。广东省中医院生殖医学科主任陆杉推荐四个“助孕食疗方”,在饮食上下点工夫,通过适当的体质调整,调和气血,能提高受孕机会。   

  食疗方一——薏米扁豆粥:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

  制法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。

  适应症:痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长,量少色淡,形态肥胖,常感胸闷口腻。

  专家点评:薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用,淮山健脾而不滋腻,脾气较弱者可多食,山楂可起到消食健脾效果。

  食疗方二——枸杞熟地猪肉汤:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

  制法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。

  适应症:肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。

  专家点评:枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。

  食疗方三——当归羊肉汤:羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。

  制法:药物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。可温肾固中。

  适应症:妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡,头晕耳鸣,小腹有冷感,性欲淡漠。

  专家点评:羊肉、当归性温,可温补气血,菟丝子、桑寄生均有补肾之用,女子宫寒多为肾阳虚,因此要温补。

  食疗方四——当归桃仁粥:当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。

  制法:当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥。可活血化淤、温经通络。

  适应症:血淤之不孕。这类女性往往月经周期超过1个多月,量少,色暗有块,临经小腹疼痛。

  专家点评:当归具有养血活血功效,为妇科良药,桃仁活血作用佳,陈皮为行气药,遵从“气行则血行”以加强活血化淤的功效。(记者任珊珊 通讯员胡延滨)


来源:广州日报
日期:2011年2月16日

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