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健康教育

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糖尿病及糖尿病前期

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(1)运动治疗
    目的:改善患者能量消耗和储存的失衡;提高代谢水平;改善心肺功能。
    原则和方法:根据病人的性别、年龄、体型、体力、生活习惯、劳动、运动习惯、运动经验、运动爱好等选择恰当的运动方式和运动量。运动时要注意安全,运动量应从小开始,逐步增加,长期坚持。运动时机以进餐1小时后为好,以一日三餐后较好,也可集中在晚餐后一次进行,每周锻炼3-4次为最适宜。
(2)传统运动
    五禽戏、八段锦、易筋经和太极拳为代表的中国传统体育运动在改善糖尿病危险因素、调节血糖、减少并发症等方面有较好的疗效。

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