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健康教育

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视网膜静脉阻塞

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(一)预防与生活调理 1. 生活有规律,注意休息,保证充足的睡眠,不得久用眼力、过劳或熬夜。 2. 饮食有节,宜进食清淡、易消化、低脂、低糖的食物,忌肥甘厚味、辛辣刺激之品,忌烟酒。多吃新鲜水果、蔬菜,保持大便通畅,勿用力排便。 3. 保持心情平和,身心愉快,避免思虑、忧郁、恼怒等不良情绪刺激。 4.积极治疗内科疾病如糖尿病及动脉硬化等。

(二)饮食调理 1. 浊邪上犯者饮食宜清热除湿类食物,如除湿饮(赤小豆、苡米、车前子)、白扁豆粥。忌辛辣、燥热及过甜的食物,以免助湿生热、生痰。注意烹调方法,做到色香味俱全,增进病人食欲。 2. 气滞血瘀者多吃桃子、韭菜、萝卜、小茴香等活血行气之品,亦可用丹参、赤小豆、瘦肉煲汤饮用以除瘀结,增加局部血行,改善营养,增进视力。忌生冷、辛辣刺激之品及烟酒。 3. 肝肾不足者可采用养肝肾、益精血之食疗,如桑椹子、枸杞子、水鱼煲汤,多吃黑豆、芝麻、核桃、桂圆、大枣、甲鱼等。 4. 心脾两虚者饮食宜清淡、易消化,少食多餐。可采用益气补血、养心安神、健脾的食疗,如党参当归炖猪心、红枣水、龙眼肉粥、淮山粥等。
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