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健康教育

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青光眼

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(一)预防与生活调理
1. 保证充足的休息和睡眠时间,避免用眼过度。 2. 必须正确认识情志与疾病息息相关,尽量保持心情舒畅,避免激动、抑郁、恼怒等不良情绪刺激。 3. 饮食忌辛辣刺激、燥热之品,避免一次性大量饮水(不超过300ml)。 4. 尽量避免可能引起眼压升高的各种因素,避免在暗处停留时间过长,白天不宜戴墨镜,睡眠时头部垫高,衣领、腰带不要过紧,保持大便通畅,勿用力排便;大便秘结时,遵医嘱服缓泻剂。 5. 注意眼部卫生,勿用手或不洁物品揉擦双眼。 6. 如有眼部不适及时就诊,使用眼药水要谨慎,须遵医嘱使用。

(二)饮食调理
1. 肝气郁结者饮食宜疏肝解郁、行气之品。如黄花佛手饮;青菊米粥(白菊花、青皮、白米)等供早晚佐餐。可用茅根、竹蔗煎水少量多次饮用,以清热降火。 2. 心脾两虚者饮食以甘温补脾的清淡之品为主,如淮山、莲肉、党参、玉竹瘦肉汤;或以党参15g、大枣30g煎取药汁后再加白糖适量煎成浓汁,糯米250g煮成饭后加上药汁食用。 3. 肝肾阴虚者可采用补益肝肾的食物配合治疗,如鳖鱼一只(约300g)、枸杞子30g、熟地黄15g煮汤食用。 4. 痰湿上扰者可采用化痰渗湿、凉肝明目的食疗,如清震饮(升麻、苍术、荷叶、冰糖);白术酒(白术、白酒)等。心烦、食少痰多、口苦者,饮食宜少量多餐,可用陈皮适量泡水或萝卜、桔梗煎水饮用,忌生冷、油腻、辛辣之品。 5. 阴虚阳亢者饮食忌辛辣及香燥食品,防燥热伤阴。可予生地、决明子等以滋阴凉肝。
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