设为首页|加入收藏|英文版

健康教育

首页 > 专科介绍 > 健康教育

乳腺科健康教育小处方 ——乳腺癌

阅读文章字体大小:T|T

乳腺科健康教育小处方 ——乳腺癌

    乳腺癌是乳腺恶性肿瘤,主要表现为:乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。

    高危人群:第一代亲属中(母亲、姐妹等)中有乳腺癌疾病史月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁第一胎的生育年龄大于35岁,或未生育、产后未哺乳月经周期短。这说明雌激素作用时间长。绝经后雌激素水平高或采用雌激素替代治疗此外:“丁克”女性--女性独身,或年龄超过40岁未婚、未孕或第一胎生育年龄大于30岁者,其乳腺癌的发病率明显高于正常婚育的妇女。

    防癌食物八大类 洋葱类:大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等; 十字花科:花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等; 坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等; 谷类:玉米、燕麦、米、小麦等; 荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等;   水果:柳橙、橘子、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、草莓等水果 茄科:蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜; 花科:胡萝卜

    合理饮食结构:“一二三四五,红黄绿白黑” 1个鸡蛋(水煮) 200g鱼或瘦肉 300g谷杂粮 400g水果 500g蔬菜(绿色,带叶) “红”:西红柿,或喝少量红葡萄酒; “黄”:黄色蔬菜,如胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、番瓜、红辣椒等 “绿”:绿茶及深绿色蔬菜 “白”:燕麦粉、燕麦片,白色肉类 “黑”:黑木耳、海参、海带。

    乳腺癌患者如何辨症选食 卵巢机能失调:可用海马、海参、乌骨鸡、哈士蟆、大豆; 增强免疫、抗复发:可用桑椹子、猕猴桃、芦笋、南瓜、虾皮、蟹、大枣、洋葱、韭菜、大蒜、山药、香菇;抗感染:可用甲鱼、鲫鱼、鲨鱼、带鱼、海鳗、海蚯蚓、茄子、金针菜、白果、葡萄、苋菜、油菜; 消水肿:可用薏米、丝瓜、赤豆、鲫鱼、鲮鱼、海带、泥鳅、葡萄、红花、荸荠; 乳腺癌术后: 可给予益气养血、理气散结之品,如山药粉、糯米、菠菜、丝瓜、海带、鲫鱼、泥鳅、大枣、橘子、玫瑰花等。乳腺癌放疗时:宜服甘凉滋润食品,如杏仁霜、枇杷果、雪梨、乌梅、莲藕、 香蕉、胡萝卜、苏子、银耳等。乳腺癌化疗时:可食和胃降逆、益气养血之品。如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、 佛手、番茄、生苡米、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、桂圆肉等 忌烟、酒、咖啡。 忌辛椒、桂皮等辛辣刺激性食物。 忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物和公鸡。

    乳腺癌术后功能锻炼 术后24小时内:可活动手腕、肘部,如手指屈伸。握拳、掌心向上、向下活动。 术后第2~3天:保持肩关节制动,可用健侧手托扶患侧,练习肘关节的屈伸活动,先屈肘90度握拳,再伸肘90度伸指。 术后第4~5天,用健侧手握住患侧拇指向前上举,待至肘关节伸直位,手与头齐平,练习患肢手摸对侧肩及同侧耳。 术后第6~7天(一般在引流管拔除后),练习患侧上肢伸直、抬高和内收。 术后7天内,嘱患者避免肩关节外展活动。同时要注意肩关节内收固定。 术后7~10天,如无伤口出血、积液等情况发生,除上述活动外,在护士的指导下,进行下一步的患肢功能锻炼。1.手指搭在肩部以肩关节为轴心用患肢做旋前、旋后的圆周活动。2.上肢抬举、旋前、旋后、外展等各种活动。3使患侧上肢手掌越过头顶,尽可能摸到对侧耳朵。4.患肢攀强:患侧手指以墙为支点,向上移行。面向墙壁,分足而立,弯曲双肘,使手掌扶壁,手相当于双肩部高度,然后通过屈指。伸直,一屈一伸使手向上移动,直至手臂完全伸展。强调每日坚持锻炼患肢及肩关节的重要性,并坚持至术后6个月,功能锻炼必须坚持,每日循序渐进,直至能完全恢复生活自理,参加社会活动。

    复查时间及注意事项: 1、乳腺癌术后一年内建议每三个月随访一次。 2、2-5年间建议每半年复查一次。 3、5年后建议每年至少复查一次, 4、每12个月(保乳放疗后每6-12个月)行乳腺拍片。 5、服用他莫昔芬者,若子宫尚存则每12月行妇科B超检查。 6、服用芳香化酶抑制剂或化疗后继发卵巢功能减退者应监测骨骼状态。
首页|网站地图|法律申明|友情链接|招聘信息|供应商管理|名老中医学术交流|中医健康管理|中医医案管理 |知识管理|在线考试