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手麻,按按颈椎侧面

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手麻,按按颈椎侧面
症状:胸廓出口综合征引起的手麻症状
自疗法:1、用力按摩右边颈部的侧面区域,热敷颈部侧面的肌肉。 2、在前臂中线上,由腕关节处,揉搓至肘关节。
    小丽最近迷上了网游,经常坐在电脑前,一玩起来就是几个小时,如此持续奋战了一段时间,她发现自己惹下个手麻的毛病。具体表现是,从右手的食指到小指四个手指头麻木。这个麻木倒也不是经常出现,但只要她在电脑前坐上半个小时,就开始麻木,离开电脑活动活动,就渐渐消失了。一开始她也没太重视,继续每天上网鏖战,过了一段时间,她发现症状越来越严重了,只要坐到桌前,把右手放到桌子上,保持这个姿势三分钟,手指就会开始麻木!别人告诉她这可能是中风先兆,吓得她连忙到医院看病。医生告诉她,才二十多岁的年龄,中风的可能性实在不大,更像是颈椎病而已,让她每天到医院做颈椎牵引,回家贴膏药。如此治疗了两个星期,小丽的症状却毫无减轻,于是她来找我看病。听完小丽的病情介绍,我让她到桌前坐好,把右手平置到桌子上,果然,三分钟左右,她的四个手指就开始麻了。我让她先保持着这个姿势,然后用拇指用力按摩她右边颈部的侧面区域,才按了大约五秒钟左右,小丽就告诉我,她手指的麻木像变戏法一样突然完全消失了。我让她垂下手臂,帮她在颈部侧面区域按摩了一会儿,然后再让小丽把手放回桌面。小丽照做了,过了三分钟,手还没有麻,又过了二十分钟,手还是没有麻! 小丽又惊又喜,问我这是怎么回事。我说像她这样的手麻,我见得多了,这并不是什么颈椎病,而是叫做“胸廓出口综合征”(英文缩写叫TOS)。其原理是这样的:支配我们手臂、手指的神经是从颈椎侧面发出来的,这条神经被三块肌肉(分别叫做前斜角肌、中斜角肌,以及小斜角肌)包裹着,当这三块肌肉因急性或慢性损伤后产生炎症、肿胀、痉挛时,就会对神经产生压迫、挤压,结果就会产生手麻的症状了。 TOS这个病,在临床上其实是很常见的,但是知道的人却不多。很多临床医生一见到诉说手麻的患者,马上会想到“颈椎病”这个诊断,但治疗起来效果却并不理想。我看过的很多TOS患者,辗转看了多个医生,按照“颈椎病”的思维吃了很多药,做了很多治疗,却总是见不到效果,但按照TOS的思路一治,很快就能立竿见影了。小丽就是属于这种情况,她玩电脑打网游,一玩就是几个小时坐在电脑前,颈部基本上都保持着同一个姿势,长此以往,颈部侧面的三块斜角肌就会产生慢性劳损,对神经产生压迫。我刚才按摩她颈部侧面的区域,就是通过按摩使这三块肌肉放松、松弛下来,解除了对神经的压迫,手自然就不再麻了。 我告诉小丽,虽然现在她的手麻暂时消除了,但是毕竟三块斜角肌已经出现了损伤,需要一段时间修复才能痊愈。我叫她回家后自己按摩,方法也很简单:把手指放在颈部侧面,从上到下,从左到右,把颈部侧面的区域都按摩一次,每次按摩约5~10分钟,每天至少一次。按摩时要注意手指的力量不能太小,这是因为压迫神经的那三块肌肉都位于深层,不用力是按压不到的。另外,按摩后用热水袋、电吹风等发热的器具在颈部侧面进行热疗,这样能更好地促进三块肌肉损伤的康复。我还嘱咐她,在用电脑的时候,必须每隔半个小时到45分钟站起来活动颈部,或者按摩颈部侧面区域,以促进肌肉的放松与休息,这样才能避免症状复发。另外,之前医生给她开的膏药,她也可以继续使用。 小丽听到这里提出了疑问,说之前那些膏药贴了一点用都没有,她不想贴了。我告诉她,之前的医生考虑你是患了颈椎病,所以让你把膏药贴在颈部的后侧,现在我让你贴膏药,是贴在颈部的侧面,虽然相隔的距离不远,但是疗效肯定差很远! 小丽听了我的解释,高高兴兴地走了。两个月后她告诉我,她这段时间严格按照我的医嘱执行,为了避免自己又再连续玩几个小时网游不休息,她还专门下载安装了一个软件,每隔半个小时,这个软件就会强制使电脑变黑屏,提醒她起来活动颈部,放松肌肉。如此坚持了一个星期后,她的手就再也没有麻过! 不过,需要指出的是,引起手麻还有另外一种疾病比较常见,叫做“腕管综合征”,这个病的原理是前臂的正中神经受压迫、挤压所致。 治疗起来也有个简单的偏方,在前臂中线上,由腕关节处至肘关节,由下往上揉搓,注意用力要大,力透深处,以左右横向揉搓为主。这样做是为了把正中神经周围的组织给揉松,解除对神经的压迫,病症自然就能消失了。

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