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亚健康

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亚健康
    亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同。中医药对亚健康有着丰富而有效的干预手段,是解决亚健康状态的重要环节。现任中华医学会主任委员的钟南山教授认为,中医药强调天人合一、调摄真气、顺应自然、崇尚绿色的保健观点值得向社会推广、造益大众。80多岁高龄的全国名中医、广州中医药大学终生教授邓铁涛表示,中医养生学的指导思想是:注意养神、调节七情,珍惜精气、节戒色欲,保护脾胃、饮食有节,重视运动、勿使过度。中医有着优秀的哲学思想,例如个性化治疗和辩证看病用药,这是看病、治病的理想目标,也是中药与西药的比较优势。随着生活水平的提高,人们重视解决由于工作、生活紧张而带来的“亚健康”问题。中医药的应用实践证明,中医药具有多样性并适应多样性的特点,可将人们的“亚健康”状态调节到正常。
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