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心理治疗

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什么是心理治疗?心理治疗能解决什么问题?
    广义来说,心理治疗指的是一切能够治疗心理疾病和心理问题的方法。包括药物疗法、物理疗法、晤谈疗法、音乐疗法、阅读疗法、绘画疗法、沙盘疗法等。
    狭义的心理治疗,指的是在特定的时间、地点、设置之下,由经专业培训的医生通过谈话、动作、工具等沟通方式,指引帮助患者进行内心探讨、自我觉醒及自我释放以解决由内心冲突引起的各种不适症状的方法。这些表现出来的不适症状包括各种焦虑、抑郁、烦躁、易激惹等情绪,有时一些失眠、嗜睡、头晕、心悸心慌、消化不良、反复便秘、腹泻及一些奇难怪病如果原因不明久治不愈也可能与潜意识的内心冲突有关,通过心理分析治疗也可能获得出乎意料的帮助。并能改善人际关系、学习压力、情感问题、亲子关系、夫妻关系、贪食-厌食问题等等。

心理治疗采用什么方式?
    心理治疗形式各种各样,据统计,现在世界上的心理治疗方法已达数万种。但不管形式怎样变化,目的只有一个,就是更好地帮助人们解决心理困扰和不适症状。使人更好的适应环境、适应社会,使人们过得更健康愉快。目前,行之有效的并得到世界公认的心理治疗方法包括人本主义心理疗法、认知行为心理疗法、精神分析心理疗法、意象心理治疗等,以上方法都是医生与患者进行言语交流为主,而沙盘心理治疗、图画治疗、音乐治疗等主要是以游戏、绘画、音乐引导等方法进行交流,其应用范围也逐渐扩大。
    根据不同来访者的性格、年龄、性别以及问题性质严重程度各异,医生在专业判断下会使用不同的治疗方法,有时是单一的心理治疗方法,更多的时候是综合的心理治疗方法。

心理治疗的过程是怎样的?
    总的来说,心理治疗是在固定的时间(一次45-50分钟)、固定地点(心理治疗室内)、固定频率(通常每周1-2次)中,医生与患者之间以交流沟通的方式,探讨在患者的工作、学习、生活和家庭中发生的一切相关事情以及患者的感受,从中尝试使用一些心理学专业方法,帮助患者解决困难的过程。
    通常来说,心理治疗包括评估过程、中期过程及结束过程。
    早期评估也称为诊断性访谈过程。目的是通过交流,收集患者详尽信息,明确问题发生的深层次原因,明确在问题发生发展过程中起作用的一些关键点。收集的内容包括患者从出生前到现在的整个整个成长发育史(包括性格、情绪、处事方式、性经历等),与父母的关系和亲子沟通方式,与其他重要的人物(亲戚、好友、同事等)的沟通模式等。
    任何治疗师认为可能对治疗有用的信息会被问及都需要被了解。在诊断性治疗过程中,也是您自我探索、了解自我的过程。通过详尽的问答,您可能会发现很多自己从来没有注意的、一直忽略的地方。很多时候,心理状态在这个过程中就已经在发生着改变了。诊断性治疗时间一般在2-6次之间。通常如果问题较浅显,患者理解合作能力较强,在短程的访谈治疗中,问题可能就已经解决了。
?在中程治疗中,主要针对一些较复杂的问题。如:严重的抑郁症、焦虑性格、难治性失眠、严重的家庭问题、反复的自杀念头和行为、强迫症等。医生将会根据每个患者的性格特点、对治疗的接受程度、医患之间的信任程度的深浅,使用不同的心理治疗技术。帮助患者去发现问题并寻找出最适合的解决问题的方式。
    长程的心理治疗针对一些伴有明显人格改变的精神心理疾病如难治性强迫症、冲动性人格、进食障碍、精神分裂症恢复期、癔症,人际关系困难等问题,这类患者通常性格明显偏激、固执、粘腻、固着、自我封闭等。
    一般来说,短程心理治疗次数为4-8次,中程心理治疗次数为9-25次,超过25次的心理治疗称为长程心理治疗。心理治疗总的疗程根据患者的病情严重程度、患者与医生之间的沟通合作程度决定。

怎样才能获得心理治疗?
    如果您有心理治疗需求,首先需要先挂号就诊,经医生评估结合心理测量,如有必要,医生将为您开单,您凭已缴费的治疗单到文员处预约心理治疗时间,并在约定的时间内凭预约单挂号之后进行心理治疗。

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