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冠心病

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    冠心病是危害人类健康的严重疾病之一,病因与下列因素有关:
   1、年龄。我国常见于40岁以后;2、高脂血症;3、高血压;4、吸烟;5、糖尿病;6、肥胖;7、精神紧张;8、家族因素。
    所以应注意如下几点:
   1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼卵、动物内脏等,少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜、水果。 2.节制饭量,控制体重,避免肥胖。 3.限制食盐的摄入,每日以6克(每两的1/5即二钱)以下为宜。 4.如有高血压,应在医师指导下长期服用降压药物,使高血压保持在正常或较低水平。 5.不吸烟,节制饮酒。 6.生活规律,避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅,睡眠充足。 7.可作轻微的体育活动,如打太极拳、广播操、散步等。 8、常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用,若持续疼痛或服药不能缓解应即到就近医院诊治。 9.年龄40岁以上者,有胸痛、脉膊不规整要进行心电图检查。早发现、早诊断、早治疗。
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