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广东省中医院儿科主任许尤佳:孩子面黄肌瘦不爱吃饭?试试这些食疗方

2015年10月13日字号:T|T

常听到不少家长对医生说自己的孩子有厌食的症状,比如:“我的孩子什么东西都不想吃,喂饭很困难”,“孩子吃饭时就喊肚子疼,不肯吃饭”。大部分家长是耐心地千方百计地哄着孩子吃饭,有的则是硬逼着孩子进食。


中医认为厌食是小儿常见的脾胃病证。以长时期的见食不贪、不思饮食、食欲不振、厌恶进食甚至拒食为特点,好发于 16岁消化功能尚未健全的小儿。厌食的主要原因就是脾胃功能受损,若孩子出现严重食欲减退或厌食,常常提示有潜在的疾病,就需要带孩子到医院去看医生了。



主要症状


① 厌食为主,同时有腹胀、腹痛、面黄肌瘦、容易疲倦等症状,有的孩子还会有异食癖。

② 食量显著少于同龄正常儿童。

③ 病程持续在1个月以上,轻度症状一般持续2周以上。

④ 体重下降或不增加,皮肤干燥,毛发稀黄干枯。

⑤ 锌、铜、铁等多种微量元素含量低。

⑥ 疾病严重者可并发中度以上贫血、 营养不良、 佝偻病、 智力发育障碍,并因免疫力降低而反复感染疾病。


孩子厌食的处理方法


临床上真正符合厌食症概念的病例不多,所以,家长在对待孩子胃口不好、偏食、挑食等问题上必须做好以下几点:

1

不要哄食或强迫饮食,给孩子已经受伤的脾胃留出充足的休养时间。防止孩子在饮食上产生逆反心理,影响食欲。年龄越小的孩子,越容易产生饮食上的逆反心理。

2

纠正不正确的饮食习惯,如边吃边玩、没吃正餐先吃零食、爱吃冷饮等。

3

注重脾胃的日常调护,可以用健脾的食疗方调治以固本。给孩子的食物要有选择。家长应该了解哪些食物不易消化、哪些容易消化、哪些食物是孩子必需的,给孩子选择适合的食物。

4

适当的消食、理气、导滞以助脾胃功能恢复。对孩子的进食量应该有所控制,既不要让其暴饮暴食,也不要让其觉得经常没吃饱。

5

要控制孩子的吃糖量,饭前一两小时最好不要给其吃含糖的食物,因为血糖高会抑制食欲。


辅助食疗方


1

山药10克,焦山楂、鸡内金各6克,炒扁豆15克,甘草4克,乌梅、沙参、白芍各 5 克,水煎服。

2

炒鸡内金30克,炒白术60克,研细末。与红糖、炒芝麻粉各 30 克及精面粉 500 克,加水和匀。烙饼约20个,饭前服用,每次1个,5岁以下者一日2次,5岁以上者一日3次。

3

山楂糕,每服510克。

4

鸡内金适量,洗净,研粉,每服13 克,每日23次。

5

焦锅巴10份,砂仁1份,研粉,分服,每日12次。

6

香茶菜(别名山苏子),每日10克,水煎服。

7

姜汁 1 茶匙,丁香 2 粒,牛奶 250 毫升。将丁香、姜汁、牛奶同放锅内煮沸,除去丁香,加白糖调味后饮用。

8

粳米 50 克,山药粉 10 克,一同煮粥食之。


温馨提醒

忌给厌食患儿吃生冷肥腻食物;忌强制进食;忌给其滥服各种补品、补药。纠正厌食不仅需要时间,更需要家长有耐心,千万不能操之过急。


【文章来源:健康有道丛书之《许尤佳:儿童保健与食疗》,本册主编:广东省中医院儿科主任 许尤佳】

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