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天气转凉鼻炎频频发作,预防过敏性鼻炎有秘诀

2015年11月14日字号:T|T




医学指导:广东省中医院副院长 张忠德教授

立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。立冬前后,我国大部分地区降水显著减少,空气一般渐趋干燥,土壤含水较少。


案例——34的邱女士涕嚏不止

邱女士今年34岁,5年前邱女士开始反复地出现鼻塞、流清涕,天气变冷或遇到刺激性气体,如油烟、灰尘等还会不停地打喷嚏,每天邱女士的背包里都要备上两大包纸巾,擦完眼泪擦鼻涕,俨然成了“林妹妹”。一周前,由于不慎受凉,邱女士再次出现了鼻塞、鼻痒、流涕,偶有咳嗽,少痰的情况。遂来到广东省中医院德叔门诊就诊


邱女士在诊室外候诊时,接连不断的喷嚏声已让德叔心中有数。当她推门进来的一刹那,德叔首先望到了她的红鼻头。邱女士体型瘦弱,穿着与旁人不太相符的厚重衣服,带着鼻音很重的声音诉说着自己的病情,并不时擦拭鼻涕,眼里偶见泪水,张嘴可见舌质淡暗,苔微白腻,打脉脉细。这一切都是鼻鼽的典型表现,也就是西医所称的“过敏性鼻炎”。




德叔分析

德叔通过中医辨证,认为邱女士证属肺脾气虚、风寒外侵。广州位居岭南,四季炎热,且潮湿多雨,极易伤阴困脾,致使脾气虚弱。而邱女士是外省人,近年来才移居广州,由于水土、天气、饮食等各方面不太适应,日久导致了肺脾虚弱,一旦感受风寒、灰尘等不正之气后便一触即发,犯及鼻窍。治疗当以补肺益脾、祛风散寒为法。以蜜麻黄、防风等宣肺气、祛风散寒,蒺藜、苍耳子祛风止痒、通鼻窍,白术、党参益气固表。服药5天后邱女士的鼻鼽症状明显缓解。


预防——立冬养生攻略

鼻鼽的发病与很多因素有关,但最为关键的是个人体质与环境因素。恰逢立冬时节,该如何预防鼻鼽呢?德叔认为,在生机潜伏、万物闭藏的冬季里,养精蓄锐,内藏阳气尤为重要。一是要早睡晚起以保证充足的睡眠,最好晚上11点前入睡;二是要注意身体的保暖,以免阳气外泄;三是每天清早或傍晚用冷水浴鼻,加强耐寒锻炼,以减少外感几率。

另外,闲暇时,可通过鼻部保健操,用食指指腹或中指指腹轻轻按揉迎香穴(鼻翼旁开约1厘米左右),具有宣通鼻窍、清热散风之效


德叔养生药膳房


北芪葱白瘦肉汤
功效:补气固本,散寒通窍

材料:

北芪10g,葱白5根,生姜3-4片,猪瘦肉100g,精盐适量。

点评:

北芪,性温,入肺经,具有补气固表之功;葱白,性温,入肺经,具有散寒通气之效;葱白为辛温之品,具有通阳作用;猪瘦肉为甘、咸,微寒之品,归脾、胃、肾经,具有滋阴补肾、润燥、益气养血之效。

烹制方法:

各物分别洗净,放入瓦煲内,加入清水1000毫升(约4碗量),武火烧沸后,再用文火煲1.5小时,放入少许精盐调味后即可服用。


文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中

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