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小心!乱排毒 吃出便秘黑了肠

2008年8月20日字号:T|T

    “为了排毒、减肥,她把大肠黏膜都吃黑了!”广东省中医院肛肠中心主任罗湛滨副主任医师告诉记者。专家指出,市面上大多数的减肥排毒产品都含有刺激性泻药成分,长期服用除了会使人的肠功能发生紊乱,对药物产生依赖,引起继发型便秘,还会造成肠黏膜黑变,这被认为与结肠腺瘤有关。

排毒胶囊吃黑了大肠
    罗湛滨主任告诉记者,肛肠科所接诊的病人中,1/3是排便障碍的患者,其中有不少是因为乱服排毒、减肥保健品而导致的继发性便秘患者。
    23岁的金小姐,觉得自己身材过于肥胖,又看到现在排毒减肥很流行也很方便,于是抱着试试看的心态买了一些排毒胶囊。刚开始时排毒产品起效确实十分快,金小姐天天都要跑去厕所“排毒”,一个月后发现自己轻了2公斤。金小姐十分高兴,于是继续每日服食排毒产品,想着可以靠排毒来减肥。大半年后,金小姐排毒减肥效果越 来越不明显,听说排毒产品不能吃太多,她停止了服食,却发现自己已经不能主动排便了,而原本帮助排便的排毒胶囊也不见效了。“不吃不拉(大便),吃多了更依赖。”金小姐不得已只能求医。
    医生在为她做肠镜检查时,发现金小姐不但肠功能差,还发现她的大肠上有明显的色素积聚,呈黑色虎皮斑样病变,几乎布满了整条直肠,十分恐怖。而元凶就是金小姐一直服食的排毒保健品,她的便秘则是由于长期服食这些排毒减肥保健品而导致的继发性便秘!

乱排毒加重便秘长肠瘤
    罗湛滨主任指出,很多减肥保健品宣称成分天然,而实际上该市场良莠不齐,保健食品的成分不清,作用机制不明,安全性没保证。他指出,很多减肥茶、排毒胶囊都是通过促使人排便而“显得有效”,能促使排便的药物、保健品要么含有刺激性泻药,要么含纤维素,要么有石蜡油,要么属渗透性泻药(如主要用于临床肛肠检查前使用的硫酸镁)。其中,尤以含刺激性泻药最为多见,长期服用会引起对药物的依赖,导致继发性便秘。
    泻药减肥的原理是使食物停留在大肠的时间缩短,减少营养的吸收。常见的泻药有刺激性泻药如大黄、番泻叶等蒽醌类药物,其原理是通过药物刺激肠蠕动帮助排便。刺激性泻药由于起效快、作用强,被商家广泛用于排毒、减肥保健品。罗湛滨主任称,临床上也会短期使用刺激性泻药,达到缓解病情的目的,但绝不宜长期服用。他称,肠蠕动功能减弱而导致排便功能失常,是肠有问题,但长期靠外物刺激来保持肠蠕动时,一旦失去了外物刺激,就会加重病情,使肠肌疲劳、肠神经敏锐度下降等。“吃就能排便,不吃就不能排便,形成恶性循环。”罗湛滨主任说。
    除此之外,大黄、番泻叶、芦荟这些蒽琨类药物还会造成大肠黏膜的色素沉着,出现结肠黑变病,一些研究就指出,结肠黑变与结肠腺瘤有关,虽然结肠腺瘤是良性肿瘤,但小部分结肠腺瘤患者会演变成恶变性肠瘤。

广东人便秘要补虚
    有专家认为,现在广东人的体质在变化,正由湿热转变为气虚。罗湛滨主任称,临床发现,由于热证引起的慢性便秘病人不多,反而虚性(阴虚、阳虚、气虚等)的病人为多,广东人的便秘多与脏腑虚有关。中医认为,排便功能的好坏与人的五脏六腑都有关系,尤与肺、脾、肾关系密切。“六腑以通为用”,便秘应以调理为主。“哪虚补哪。”专家称,通过调理可使六腑通达。
    罗湛滨主任称,虚性的便秘若长期采取泻的方式排便,人体内环境会被破环,津液减少,阳气受损,生存物质削弱。西医也认为人体的消化液很重要,排毒时大量的水分和消化液被排出体外,维生素吸收变差。因此,长时间的用泻药排毒减肥,身体所必需的维生素、蛋白质等营养吸收不均,会使人无精打采,四肢无力,抵抗力下降,会令情况变糟,用刺激性泻药就更糟。

相关链接:健康排毒清肠法
一、日饮8杯水。每天多喝水,充足的水分是防止便秘的基础,最好早上空腹喝一杯水,帮助防止大便过干过硬而难以排出。夏季出汗后或长期处于空调下时,更要补充水分。
二、吃粗粮比吃叶菜好。多吃膳食纤维含量高的粗粮食物,如麦片、黑木耳、冬菇、番薯、紫菜等;叶菜类的蔬菜虽有很高的纤维素,但含的膳食纤维不是最多的。
三、全身运动与腹部运动结合。多做运动,全身性的运动以散步、游泳为好,局部运动如顺着肠蠕动方向的腹部按摩,及双手抖腹都能促进肠蠕动。
四、中医肚脐艾灸。在肚脐附近的穴位进行艾灸,需要专业中医师进行。



来源:信息时报
作者:新快报记者梁瑜实习生林晓彦通讯员吴远团
受访专家:广东省中医院肛肠中心主任罗湛滨副主任医师
日期:2008年8月19日

 

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