设为首页|加入收藏|英文版

中医知识

首页 > 健康教育 > 中医知识

流行的说法不一定对

2009年6月5日字号:T|T

 

       专家教路

  目前养生类书籍层出不穷,良莠不齐,传播的养生理念也很多,为此信息时报记者专访了广东省中医院治未病中心-传统疗法中心主任医师、医学硕士陈秀华。陈秀华说这类书籍从编著的作者来看可以分为医学类与非医学类,不同的养生书籍之间,由于观点不一,可能会存在不一致的地方,有时真令读者无所适从,因此学会辨别各家之言很重要。她认为,养生保健的书籍要看,但不能占主导地位;保养和调理很重要,但不能替代治疗,更不能忽视定期的体检,否则有可能误诊和漏诊。陈秀华从中医专业的角度辨析了几个目前容易被误导的、流行的养生概念,一句话,辨清体质、辨证施治最关键。

  “治未病”就是养生防病?

  陈秀华:中医所说的“上工治未病”,“未病”并不是简单的预防,实际上“未病”包含三层意思:

  “未病先防”,是指在人体未发生疾病之前,充分调动人的主观能动性增强体质,提高机体抗病能力,同时能动地适应客观环境,采取各种有效措施,做好预防工作,避免致病因素的侵害,以防止疾病的发生。防病应该做到:增强正气、调摄情志、健身锻炼、调节生活、合理膳食、谨慎起居,并倡导八段锦、太极拳、气功等有益身心健康的健身方法,同时,强调可以运用针灸、推拿、药物调养等方法调节机体的生理状态,以达到保健和防病的目的。

  “已病防变”,是指人体在患病之后,及时采取有效措施,早期诊断,早期治疗,截断疾病的发展、传变或复发,以防止恶性或不良性变化,防止传播条件的产生。

  “瘥后防复”,是指疾病初愈时,采取适当的调养方法及善后治疗,防止疾病再度发生所采取的防治措施。愈后防复发,是中医理论中的重要组成部分,向来为历代医家所重视,一直有效地指导着临床实践。比如说哮喘,在缓解期就要控制好,防止哮喘复发。

  养生重在养血?

  陈秀华:本来这一提法是非常好的,但人体是很复杂的,人的体质和健康状况也不可能是一成不变的,有很多干扰因素会影响身体状况,“滋阴养血”这一养生的提法对阴虚或血虚体质的人群非常合适,但湿热或痰湿体质的人群,理应“清热利湿”或“利湿化痰”,“滋阴养血”的法则反而会加重病情。何况,体质一年四季都有可能发生变化,养生书籍所提到的保健方法不一定适用于所有人群。可见,辨清体质,辨证施治,对症下药非常关键。

  上火就要喝凉茶?

  陈秀华:广州很流行喝凉茶,但不是所有人都适合喝凉茶,我们曾经做过一个健康调查,发现广东人70%以上的人群是湿热和痰湿体质,足见为什么某些清热解毒利湿的广东凉茶颇受欢迎。但对于气虚和阳虚体质的人群,根本就不适合喝凉茶,而一般读者是不会判断自己体质的。在临床上,更有不少是兼夹两个或两个以上中医证型和体质的呢,比如,气阴两虚、气虚血淤、气郁痰湿等;没有接受过专业技术培训,通常较难准确判断自身的体质,这样一来,就容易发生误诊或误治。一旦感觉到身体不适或有症状的时候,还是要及早到医院检查,明确诊断,以免延误诊治。

  滋补就要吃人参?

  陈秀华:人参作为一味补气的中药,和其他药物一样,有其严格的适应症与禁忌症,需要根据病情采取不同的用法和用量,不可当作滋补品和保健饮料盲目大量或长期服用。参不同,性相异。例如,高丽参,性味偏温,适合气阳两虚者;西洋参,性味偏凉,适合阴虚内热者,因此,服用人参要辨清体质,并在医生指导下选择适当的人参正确地服用。

来源:信息时报  

采写:陈川 通讯员:宋莉萍

日期:2009年5月17日

首页|网站地图|法律申明|友情链接|招聘信息|供应商管理|名老中医学术交流|中医健康管理|中医医案管理 |知识管理|在线考试