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高温天世界杯“催热”消暑凉茶,医生提醒老人孩子尽量别喝凉茶

2014年7月7日字号:T|T

 

高温天世界杯“催热”消暑凉茶,医生提醒老人孩子尽量别喝凉茶

猛烈的阳光、高升的气温,加上熬夜观看世界杯,不少人会觉得“上火”。昨日,记者走访我市家乐福、华润万家、沃尔玛等多家大型超市以及一些凉茶铺了解到,随着气温的提升,凉茶和凉茶饮品已进入了热销进行时。

     记者走访多家超市发现,清凉饮料在食品销售区域几乎成为了重点促销产品,其中占据促销区域半壁江山的要数加多宝、王老吉等品牌的凉茶饮品,各品牌在超市里的促销价格也不尽相同,有的直接降价、有的打出第二件特价、有的则有买送。一位在新香洲华润万家选购凉茶的女士告诉记者,小侄子很喜欢喝凉茶,所以她每次都会买一些,“买组合装会比单买要便宜,像这个6连包盒装的凉茶,特价卖10.8,平均每盒才1.8元,如果单买的话,一盒就得2块多了。”据超市销售人员称,今年入夏以来,凉茶饮品的销量都很好,特别是世界杯开始后,有不少顾客会选择一些凉茶来帮助熬夜降火,而且很多会进行整箱购买。

除了超市的凉茶饮料外,凉茶铺的“苦”凉茶也颇受青睐,一位姓张的凉茶铺老板告诉记者,夏天是凉茶的旺季,5月份以来,其店铺的凉茶销量增长了15-20%,“一般来说,买苦茶的顾客多是身体已经出现不适症状,如咽喉肿痛等。”记者走访中发现,很多凉茶铺除了卖“苦茶”外,还会同时销售一些清热解暑的糖水以吸引更多的顾客。

   

   

中医话你知:

 

孩子上火别盲目用凉茶降火

广东省中医院珠海医院刘立昌主任医师提醒市民,喝凉茶不能想当然,如果把握不当的话容易对身体健康造成不良影响。

刘立昌认为,凉茶是中草药加水煎煮而成的。既然有“药”,就会有一定的禁忌症。一般来说儿童和老年人、月经期和产褥期妇女、脾胃虚弱及阳虚的人不适合饮用凉茶,容易造成脾胃更加虚弱,阳虚加重。“孩子上火建议多从饮食起居方面进行调节,不建议盲目通过凉茶降火,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋等;同时要忌辛辣、油腻、高热量的食物。”

不同类型的人喝凉茶应该有所区别,刘立昌提醒如下:

1、外感风热症、里热症的人多有发热、喉咙痛、眼睛痛、眼睛红、牙齿痛,如果很壮实,这种人可以直接喝清热祛火类的凉茶,比如金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根。

2、如果一个人很困倦,很累,舌苔比较厚腻,喝凉茶就要选择清热祛湿的药,比如五花茶,就是木棉花、金银花、鸡蛋花、葛花和菊花煎煮或用开水冲泡而成的茶。有些人容易长痤疮,这个时候要清热解毒。最好的药就是金银花,菊花和野菊花也有效果。

3、户外作业的建筑工人,高温作业的人,比如说钢铁工人、厨师,单独吃凉茶势单力薄,要配合祛暑滑石、甘草一起喝解暑效果最好。中医有个说法叫六一散,就是六份滑石、一份生甘草煮水喝,喝了以后往往有效。

4、有些人本身是热病,比如风热感冒,往空调里面一走,寒气又来了,变成“寒包火”。很多坐办公室吹空调的人容易出现这种寒热搞在一起的情况。可以用葱头、豆豉煮在一起喝对恢复会有帮助。

刘立昌称,喝凉茶最多只能调理3天,如果不见好转就要及时到医院就诊。

 

自制凉茶并不麻烦,刘医师良方推荐:

1  西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

2  薄荷凉茶

薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

3、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,加500毫升开水,上盖闷5分钟,冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。

4  陈皮茶

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