近期，"诺如病毒"频频登上热搜，很多人被突如其来的剧烈呕吐和腹泻折磨得苦不堪言。诺如病毒能轻易让一个学校、一个公司的人群集体中招。
什么是诺如病毒？
诺如病毒（Norovirus）属于杯状病毒科，是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，具有感染剂量低（仅需18个病毒颗粒即可致病）、潜伏期短（通常24-48小时）、排毒时间长（发病后持续排毒2-3周）、环境抵抗力强（在0℃~60℃均可存活）等特点。全人群普遍易感，且感染后免疫保护时间较短（6~24个月），易重复感染同一或不同毒株。
诺如病毒是如何传播的？
1.粪口传播
通过接触被污染的食物、水或物体表面后经口摄入病毒，是最主要途径。例如未煮熟的海鲜（如牡蛎）、生食蔬果或饮用生水均可成为传播媒介。
2.接触传播
直接接触感染者或其呕吐物、排泄物，或间接接触被污染的衣物、餐具等表面后未洗手即触摸口鼻。3气溶胶传播感染者剧烈呕吐或冲马桶时，病毒可附着于微粒形成气溶胶，随空气扩散至3~8米范围，通过吸入或吞咽进入消化道。
诺如病毒感染有什么症状？
感染者主要表现为呕吐、腹泻、腹痛、低热，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻多见。多数患者为轻症，1~3天自愈，但婴幼儿、老年人及免疫力低下者可能出现脱水等严重并发症，需及时补液或就医。
如何预防诺如病毒感染？
1.个人卫生
用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在如厕后、进食前及处理食物前；。酒精类消毒剂对诺如病毒无效，需使用含氯消毒剂；避免生食，海鲜需彻底煮熟，饮用水煮沸后饮用。
2.环境管理
患者呕吐物需立即用高浓度含氯消毒液（如5000~10000 mg/L）覆盖处理，作用30分钟后清理，污染区域3~8米内需同步消毒。；衣物、餐具等可用含氯消毒液浸泡或高温蒸煮30分钟；密闭场所加强通风，降低气溶胶浓度。
3.隔离与就医
感染者应居家隔离至症状消失后72小时，避免为他人准备食物或接触易感人群。出现严重脱水（如尿量减少、头晕）需及时就医，避免自行使用抗生素或止泻药。
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