一些产后妇女或中老年女性，容易出现一个“难言之隐”：一咳嗽，就会有尿液控制不住漏出来。这给她们带来了非常大的心理负担。该怎么办？
为什么一咳嗽就会漏尿？
一些女性在腹压增加（如喷嚏、咳嗽、大笑或运动）的时候，尿液不自主地流出，这种情况，西医学叫做压力性尿失禁。
这主要是女性盆底肌受损、松弛所致。盆底肌受损、盆底肌松弛与妊娠压迫、分娩损伤、雌激素水平下降、肥胖等因素有关。
咳嗽漏尿，怎么办？
1.改变生活方式减轻体重、戒烟酒、避免咖啡饮料、避免重体力劳动及保持良好的生活起居规律。
2.盆底肌功能锻炼根据盆底肌力评估结果，在专业医师指导下，练习凯格尔运动，也就是提肛运动：做收缩肛门、阴道的动作，持续约3-10秒，然后放松休息约3-10秒，接着重复上述动作10-15次，每天做3-8次，持续做8周以上，过程中可根据自身情况逐渐增加锻炼强度，它可以加强盆底肌肉的肌力，改善尿道肛门括约肌的功能。
3.盆底康复治疗利用生物反馈技术联合低频电刺激、磁刺激技术，使肌肉被动收缩，增加盆底肌张力和收缩力，控制膀胱，改善尿失禁。
4.中医中药治疗在中医理论中，咳嗽漏尿被归类为“遗溺”与“膀胱咳”，中医通常认为其核心病机是气虚或者肾虚。经过辨证论治的中药口服内治，及针刺、艾灸、火龙罐等中医外治法，是治疗漏尿的好办法。平日居家，可以按揉三阴交，用拇指指腹按揉穴位3~5分钟，以酸胀为度，或者艾条悬灸气海、关元、中极，时间为15~20分钟，以局部皮肤发热、微红为度。
5.手术治疗经保守治疗后仍反复发作、或者重度的尿失禁患者，可考虑手术治疗。无张力尿道中段悬吊术是目前治疗压力性尿失禁最常用的手术方式，这种方法是微创手术，并发症少，恢复快。
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