这段时间，冰雪旅游火遍全国，金湾的小敏在元旦假期期间，全家一起前往“尔滨”观光，结果不慎摔倒，导致上臂骨折！

中医院医护团队全力救治助康复

小敏在当地医院紧急固定后，匆匆结束旅程，心急如焚，打“飞的”返回珠海，第一时间来到广东省中医院珠海医院就诊，入住创伤骨科（骨六科）病房。

创伤骨科张梅刃主任团队在第一时间查看小敏的情况，立即评估病情。1月3日，完善小敏的所有术前检查后，科室讨论决定骨折固定的手术方案，并与小敏进行术前沟通。1月4日，创伤骨科医护团队为小敏进行了气管插管全麻下行左肱骨干骨折切开复位内固定术。

小敏术后恢复顺利，病情逐步稳定。“受伤的手终于可以慢慢活动了。”小敏回忆道，当时在哈尔滨冰雪大世界，不慎摔倒，左上肢撑地，上臂的剧烈疼痛让她无法忍受，最终被送往医院检查，证实上臂骨折。小敏和家人听闻需要手术治疗时，顿时心急如焚，在当地医院进行石膏托外固定后，匆匆结束旅程，回到珠海进行治疗。

出游遇到雪天，要提升防摔意识！

“在雪天旅行时，一定要提高防摔意识。”张梅刃主任提醒近期前往北方旅行的珠海市民，由于下雪天气温低，路面结冰后直接就成了“滑雪场”。外出时，谨记以下几点：

1.合适的装备

如手套、保暖衣，长短合适的保暖裤、防止脚踩裤脚绊倒。带上一双合适防滑鞋子尤为重要，鞋底纹路越深越防滑，千万不能穿皮鞋、硬塑料底鞋；必要时带上护膝和护腕。

2.走路速度不可过快

很多人，在第一次见到雪后会非常兴奋，玩耍时跑跳。但是，下雪之后路面滑，我们行走尽量慢点行走，每一步都很重要，每一步都要“脚踏实地”，一步一个脚印。因为速度越快、惯性越大，受伤跌倒几率越大；尽量避免光滑地面。

3.走路要稳 

跟着企鹅学走路，前倾身体向前走，不要往后仰，双手不要插在口袋里，“小碎步”走路。在外面可保持平衡，两脚尽量分开，与肩同宽，这样底盘大，重心稳。

如果不小心摔倒，怎么办？

不小心摔倒时，滑倒时缩团滚或顺势滑可减少骨折的发生。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。还有就是顺势滑，双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。

摔伤导致骨折，怎么办？

首先，滑倒后首先自我对四肢和关节进行检查和简单评估，查看关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，可能发生骨折了。

其次，尽可能对伤处制动，如果是上肢骨折，可简单用纸板或书本托着手和前臂，围巾悬吊在脖子上，如果是髋部或腰部骨折，则尽量平躺保暖，应该尽快呼救，拨打120急救电话，由专业医护人员救助。

最后，即使是寒冷的冬天，首选的还是对受伤部位进行冷敷，不过需要注意，不可冻伤。切记无论哪个部位受伤骨折都不可乱揉乱动，这样会导致伤处的毛细血管扩张、出血增加，可能会进一步加重肿胀反应或骨折移位，病情反而会更加严重。
 

撰稿：胡健辉

编辑：董飞

初审：张梅刃

复审：陈佳佳 薛珊